Not known Details About อาหารเด็ก 2 ขวบ

Not known Details About อาหารเด็ก 2 ขวบ

Blog Article

ลองให้เด็กรับประทานอาหารด้วยตนเอง โดยลองให้อาหารที่ไม่เยอะจนเกินไป หากลูกยังหิวหรือยังไม่อิ่ม จึงค่อยๆ เติมอาหาร

ทอดไข่เจียวไฟอ่อน โดยใช้เนยจืดแทนน้ำมัน

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

จัดจาน ตักเสิร์ฟพร้อมกับข้าวสวยโรยแฟลกซ์ซีด และโยเกิร์ตสตอเบอร์รี่สด

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ไขมันถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค และยังให้พลังงาน ความอบอุ่นต่อร่างกาย ทั้งนี้ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันความเสี่ยงโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคไขมันในเลือดสูงได้ แหล่งไขมัน อาหารเด็ก 2 ขวบ ได้แก่ น้ำมันพืช กะทิ เนย เป็นต้น

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ไทยพีบีเอส เปิดวงเสวนา “ศึกชิงทำเนียบขาว-เลือกตั้งเขย่าโลก” จับตาเลือกตั้ง ปธน.อเมริกา

ชวนเหล่าคุณพ่อคุณแม่ช้อปปิ้ง จุกนมหลอก จุกดูดหลอกของเด็ก จุกหลอกทารก

ต้มน้ำซุปจนเดือด ใส่ข้าวสวยลงไปต้มจนข้าวบานเล็กน้อย

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ภายในร่างกายจากการถูกทำลาย อาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ น้ำมันพืช (น้ำมันคาโนลา น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง) อะโวคาโด ธัญพืชเต็มเมล็ด และผักใบเขียวบางชนิด (ผักโขมหรือปวยเล้ง บรอคโคลี)